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ー全13回メール講座内容ーVol.1 忘れている一番重要なことVol.2 体の力 × 心の力 × 食の力Vol.3 味覚を調律が免疫力の土台Vol.4 つぶつぶって何?Vol.5 光の食つぶつぶ-穀物は光の結晶-Vol.6 健康を創る3つの知識と3つの技術Vol.7 本当の豊かさに気づいたVol.8 歳を重ねるごとに魅力UPし続けている私Vol.9 手料理から見つけた!トキメキとともに生きる私Vol.10 いつもご機嫌、ニコニコな私Vol.11 情報に振りまわされない私になるVol.12 手の先足の先までポカポカの私Vol.13 今のあなたの決断が10年後の可能性に満ちたあなたをつくる

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